ENDURANCE

Entrenaments d'aigües obertes

Millora braçada rere braçada

SERVEIS

Com t'ajudem?

Personalització

Preparem la temporada marcant els objectius i dates clau. Analitzem els aspectes a millorar i planfiquem els entrenaments en funció d’aquests.

Anàlisi constant

Fem tests de manera recurrent per a poder extreure els llindars i 1RM (Repetició màxima) i optimitzar les sessions d’entrenaments.

Acompanyament

Ajustem els entrenaments en funció de les sensacions i fatiga de l’atleta. Estem en constant comunicació per poder preveure i evitar sobrecàrregues.

T’acompanyem a les competicions per animar-te i analitzar els resultats.

TARIFES

Ens adaptem a tu

Top

Entrenaments personalitzats
Planificació de la temporada ajustada als objectius
Planificació setmanal
Adaptació de la planificació setmanal
Revisió setmanal dels entrenaments i altres dades
Accés a Training Peaks
Pauta general de treball de força
Contacte diari amb l’entrenador (10:00-18:00)
Anàlisi de tècnica
Sessions presencials
Tests de lactat

Premium

Entrenaments personalitzats
Planificació de la temporada ajustada als objectius
Planificació setmanal
Adaptació de la planificació setmanal
Revisió diària dels entrenaments i altres dades
Accés a Training Peaks
Pauta personalitzada de treball de força
Contacte diari amb l’entrenador (09:00-19:00)
Anàlisi de tècnica (vídeos online)
Sessions presencials
Tests de lactat

Pro

Entrenaments personalitzats
Planificació de la temporada ajustada als objectius
Planificació setmanal
Adaptació de la planificació setmanal
Revisió diària dels entrenaments i altres dades
Accés a Training Peaks
Pauta personalitzada de treball de força segons els valors extrets del treball presencial
Contacte diari amb l’entrenador (09:00-19:00)
Anàlisi de tècnica (presencial)
Sessions presencials (1 sessió setmanal)
Tests de lactat (2 per temporada)

CONTACTE